La ansiedad social es un trastorno mental caracterizado por un miedo intenso a situaciones sociales. Este temor a ser evaluado o juzgado por otros puede afectar significativamente la vida diaria de quienes lo sufren, generando malestar en diversos contextos. Los...
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede manifestarse a través de diferentes síntomas emocionales, físicos y conductuales. Es crucial reconocer estos signos para poder intervenir a tiempo y minimizar su impacto en la calidad de vida. Identificar los...
En este artículo exploraremos las formas eficaces de superar los celos en una relación sentimental. La confianza es un aspecto esencial de cualquier relación de pareja y, cuando se ve dañada, puede afectar significativamente a la relación. Mediante la comunicación...
Como profesional psicóloga en Madrid, he visto de primera mano la dificultad de superar la desconfianza y lo sproblemas que puede causar en una relación romántica, por ello, en este artículo, hablaré de estrategias y técnicas que pueden ayudarte a ti y a tu pareja a...
Gestionar los conflictos emocionales es una habilidad crucial en muchos aspectos de la vida. En este artículo, hablaremos de estrategias y técnicas importantes para manejar eficazmente los conflictos emocionales. Como psicóloga, he sido testigo del impacto de las...
Como hemos visto en la 1º parte y 2º parte de este post, según todos los estudios al respecto, las personas optimistas disfrutan de una mayor percepción de calidad de vida y se sienten más felices que los pesimistas.Podemos aprender de ellos en muchos aspectos y uno...
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